LINIMASA - Berikut ini lima manfaat dari lidah buaya atau aloe vera bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Lidah buaya merupakan spesies tumbuhan dengan daun berdaging tebal dari genus Aloe. Tumbuhan ini bersifat menahun, berasal dari Jazirah Arab, dan tanaman liarnya telah menyebar ke kawasan beriklim tropis, semi-tropis, dan kering di berbagai belahan dunia.
Tanaman ini juga kaya akan akanvitamin A, C, E, dan B12. Tanaman lidah buaya banyak dibudidayakan untuk pertanian, pengobatan, dan tanaman hias, dan dapat juga ditanam di dalam pot.
Selain hiasan rumah, ternyata lidah buaya juga merupakan sumber manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga:Anya Geraldine Sebut Pernikahan Awal dari Segala Masalah, Warganet: Nikah Gak Mau, Kawin Jalan Terus
Seperti dirangkum daari berbagai sumber, berikut lima manfaat dari lidah buaya untuk kesehatan tubuh.
1. Menurunkan kadar gula darah
Menurut sebuah studi dalam International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy, mengonsumsi dua sendok makan jus lidah buaya setiap hari dapat mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Ini menunjukkan potensi lidah buaya sebagai pilihan pengobatan diabetes di masa depan.
2. Mencegah penuaan dini
Lidah buaya memang memiliki manfaat dalam mencegah kerutan dan penuaan dini. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh lidah buaya dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan memperlambat proses penuaan pada kulit.
Kandungan nutrisi seperti beta karoten, vitamin C, dan vitamin E dalam lidah buaya berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
3. Mengatasi jerawat
Lidah buaya memang memiliki manfaat dalam mengatasi jerawat. Selain dapat menyerap kelebihan minyak yang menjadi penyebab jerawat, gel lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Lidah buaya terkenal karena sifatnya yang antibakteri, antivirus, dan antiseptik.
Ini dapat membantu mengobati jenis jerawat yang meradang, seperti pustula dan nodul.
Aplikasi gel lidah buaya secara teratur pada area berjerawat dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Selain itu, gel lidah buaya juga membantu mencegah bekas jerawat terbentuk. Cukup oleskan gel lidah buaya pada area berjerawat sebanyak tiga kali sehari.
3. Melancarkan Pencernaan
Walaupun kebanyakan manfaat lidah buaya didapatkan dari gel atau cairan yang terkandung di dalamnya, masih ada bagian lainnya yang berkhasiat.
Lateks (residu berwarna kuning dan lengket yang bisa ditemukan di bawah area terluar daun lidah buaya) diketahui dapat membantu mengatasi konstipasi. Hal ini disebabkan kandungan aloin atau barbaloin di dalamnya, yang memiliki efek pencahar alami.
5. Atasi sariawan
Sariawan sering kali muncul di bawah bibir atau di dalam mulut dan umumnya berlangsung selama 7-10 hari.
Studi telah membuktikan bahwa lidah buaya memiliki manfaat yang efektif dalam mengurangi peradangan dan ukuran sariawan.
Lidah buaya mengandung sifat anti-inflamasi dan penyembuhan yang dapat membantu meredakan gejala sariawan.
Dengan mengoleskan gel lidah buaya pada sariawan, peradangan dapat berkurang dan ukuran sariawan bisa lebih kecil seiring waktu.
